Soirées parent' aise

Vous avez du mal à trouver du temps pour vous? Vous êtes épuisé ? Vous vous sentez un mauvais parent ? Vous manquez de ressources ?

Durant quatre soirées nous allons découvrir des outils qui vont vous permettre de vous ressourcer sans culpabilité et en toute bienveillance. Un moment rien que pour vous. Faire une pause avec les tâches inhérentes au rôle parental.

Nous allons explorer des outils pour vivre la vie de parents différemment. Apprendre à se connaître soi et avancer sur le chemin de la parentalité.

Cet atelier joue un rôle important dans la prévention de l’épuisement parental. J’ai crée la « Parent’aise » afin de soutenir les personnes qui vivent une situation familiale stessante afin d’éviter l’épuisement parental.

C’est un atelier qui se déroule en 4 soirées en groupe de 4-5 personnes, uniquement en présentiel

Les différentes thématiques des soirées :

✨ Apprendre à identifier vos émotions et les besoins qui se cachent derrière

✨Découvrir et expérimenter la gratitude

✨ Décrouvrir l’autocompassion et prendre conscience du mythe du parent parfait

✨ Prendre conscience de vos forces et trouver vos ressources

✨ A la fin de chaque atelier vous repartirez avec des outils concrets et faciles à réalise

✨Les soirées Parent’aise

Une pause parentale, pour vivre un moment cocooning de partage avec d’autres parents. Les soirée Parents’thèses s’articulent en 3 temps; Un moment de partage, un moment d’apport théorique, un moment de expériementation. Tous ceci accompagner d’un petit apéro. Chaque soirée aborde une thématique différentes : Les émotions parentales, la gratitude, force et ressources et l’autocompassion.

✨Lieu : A domicile ou lieu à définir
✨Durée: 4 soirées thématiques (la gratitude, les émotions, les ressources, l’autocompassion)
✨Paiement par twint, cash ou virement bancaire à l’inscription
✨Tarifs : 200.- paiement à l’inscription
✨Min 4 personnes

Elles l'ont vécu

Témoignage de personnes ayant suivi une parents'thèses

Les ateliers parents proposés par Rachel ont été très enrichissants. Dans une ambiance douce et chaude, aux senteurs des bougies et des agrumes d’hiver, Rachel m’a permis de prendre du temps pour moi, pour penser (et panser 😊) ma parentalité. Elle a pu accueillir avec bienveillance et sans jugement témoignages et défis de chacun. Partager ce temps avec d’autres parents, écouter leurs idées pour transformer des conflits en temps de qualité avec mes enfants, remplacer les injonctions par des encouragements, tout cela m’a fait beaucoup de bien. Nous avons pu également expérimenter différentes techniques, telles que des exercices de respiration, auto-écriture ou créations manuelles, pour prendre soin de soi. On oublie trop vite prendre soin de soi c’est aussi prendre soin de sa famille. Et questionner ma parentalité, c’est un cadeau que je fais aussi pour mes enfants. Je ne peux que recommander Rachel qui m’a permis de faire ce pas là.

Etre parent, c’est naviguer à vue sur des eaux parfois tumultueuses. Une soirée parenthèse, c’est une île au milieu des flots pour prendre du recul, accueillir ce qui se joue dans nos émotions lors des tempêtes, souffler, partager. C’est également prendre soin de soi, mettre en évidence nos forces, reconnaître nos besoins, s’outiller pour les respecter. Dans une atmosphère douce et chaleureuse, Rachel nous accompagne avec le bon sens et la bienveillance qui la caractérisent, au travers d’exercices concrets et de temps d’échange. Une soirée parenthèse, c’est un lien entre le dedans et le dehors. Un temps sur l’île pour retourner naviguer avec un regard différent. J’ai aimé l’authenticité, la chaleur et la sérénité de ces ateliers.