Les parent'aise

Vous avez du mal à trouver du temps pour vous? Vous êtes épuisé ? Vous vous sentez un mauvais parent ? Vous manquez de ressources ?

J’ai créé la « Parent’aise » pour offrir un temps de pause et un espace d’échange aux parents.
Durant quatre soirées nous allons découvrir des outils qui vont vous permettre de vous ressourcer dans un cadre bienveillant et soutenant. Un moment rien que pour vous.

Nous allons explorer des outils concrets et faciles à utilisés qui vous aideront pour le quotidien.
C’est un atelier qui se déroule en 4 soirées, en groupe de 4-5 personnes, uniquement en présentiel.

Les différentes thématiques des Parent’aises :

✨ Apprivoiser ses propres émotions et leurs besoins

✨Découvrir et expérimenter la gratitude

✨ Découvrir l’autocompassion et parler de son rôle de parents

✨ Prendre conscience de ses forces et trouver ses ressources

🌈 A la fin de chaque atelier vous repartirez avec des outils concrets et faciles à réaliser

💡Vous êtes au moins trois personnes et souhaitez organiser un atelier selon vos disponibilités ? C’est possible ! Contactez-moi. 💡

✨Les soirées et matinées Parent’aise

Une pause parentale, pour vivre un moment cocooning de partage avec d’autres parents. Les soirée Parent’aises s’articulent en 3 temps; Un moment de partage, un moment d’apport théorique, un moment de expériementation. Tous ceci accompagner d’un petit apéro. Chaque soirée aborde une thématique différentes : Les émotions parentales, la gratitude, force et ressources et l’autocompassion.

✨Lieu : L’espace La Spirale.
✨Quand : A définir
✨Durée: 4 soirées ou 4 matinées thématiques (la gratitude, les émotions, les ressources, l’autocompassion)
✨Paiement par twint, cash ou virement bancaire à l’inscription
✨Tarifs : 200.- paiement à l’inscription
✨Min 4 personnes

Elles l'ont vécu

Témoignage de personnes ayant suivi une parent'aise

Les ateliers parents proposés par Rachel ont été très enrichissants. Dans une ambiance douce et chaude, aux senteurs des bougies et des agrumes d’hiver, Rachel m’a permis de prendre du temps pour moi, pour penser (et panser 😊) ma parentalité. Elle a pu accueillir avec bienveillance et sans jugement témoignages et défis de chacun. Partager ce temps avec d’autres parents, écouter leurs idées pour transformer des conflits en temps de qualité avec mes enfants, remplacer les injonctions par des encouragements, tout cela m’a fait beaucoup de bien. Nous avons pu également expérimenter différentes techniques, telles que des exercices de respiration, auto-écriture ou créations manuelles, pour prendre soin de soi. On oublie trop vite prendre soin de soi c’est aussi prendre soin de sa famille. Et questionner ma parentalité, c’est un cadeau que je fais aussi pour mes enfants. Je ne peux que recommander Rachel qui m’a permis de faire ce pas là.

Etre parent, c’est naviguer à vue sur des eaux parfois tumultueuses. Une soirée parenthèse, c’est une île au milieu des flots pour prendre du recul, accueillir ce qui se joue dans nos émotions lors des tempêtes, souffler, partager. C’est également prendre soin de soi, mettre en évidence nos forces, reconnaître nos besoins, s’outiller pour les respecter. Dans une atmosphère douce et chaleureuse, Rachel nous accompagne avec le bon sens et la bienveillance qui la caractérisent, au travers d’exercices concrets et de temps d’échange. Une soirée parenthèse, c’est un lien entre le dedans et le dehors. Un temps sur l’île pour retourner naviguer avec un regard différent. J’ai aimé l’authenticité, la chaleur et la sérénité de ces ateliers.