RM Soutien Familial

Burn-out

La prévention du burn-out parental

L’épuisement parental

Sensible à la problématique du burnout parental, j’ai suivi la formation « Comprendre, diagnostiquer et traiter le burnout parental ».

Je propose des séances dédiées au suivi lors d’un burnout parental.

Durant ces séances, nous allons analyser les stresseurs et les ressources de votre quotidien, pour pouvoir retrouver un équilibre entre les ressources et les stresseurs de votre vie.

Le burnout parental est un syndrome qui touche les parents exposés à un stress parental chronique en l’absence de ressources suffisantes pour compenser. C’est un déséquilibre.

Les symptômes

Les symptômes caractéristiques du burnout parental sont les suivants :

🫧 L’épuisement dans son rôle de parent

C’est la facette qui apparaît le plus souvent en premier. Le parent a le sentiment d’être épuisé, vidé, au bout du rouleau. Cet épuisement peut se manifester au niveau émotionnel (sentiment de ne plus en pouvoir), cognitif (impression de ne plus arriver à réfléchir correctement) et/ou physique (fatigue)

🫧 La saturation et la perte de plaisir dans le rôle de parent

Le parent n’en peut plus d’être parent, il a un sentiment de trop, « trop plein », il ne parvient plus à trouver du plaisir dans son rôle de parent.

🫧 La distanciation affective d’avec les enfants 

Trop fatigué, le parent n’a plus l’énergie de s’investir dans la relation, ou en tout cas plus autant que d’ordinaire. Il prête moins attention à ce que ses enfants lui racontent ou les écoute d’une oreille distraite, il n’accorde plus (autant) d’importance à ce qu’ils vivent et ressentent, il ne s’implique plus (autant) dans leur éducation, il n’arrive plus (autant) à montrer à ses enfants combien il les aime. Il fait ce qu’il doit faire (les conduire à l’école, leur préparer à manger, la toilette, le coucher), mais pas plus.

🫧 Le contraste

Le parent prend conscience qu’il n’est plus le parent qu’il était et encore moins celui qu’il voulait être. Il ne se reconnaît plus, il a honte du parent qu’il est devenu. Il y a un contraste entre le parent qu’il était et celui qu’il est aujourd’hui.

 

🔍 Etat des lieux

Séance de coaching en couple ou en individuel, qui fait suite à la demande de coaching. 
Séance de 2h00 afin de prendre contact et de définir le suivi adapté à la situation.

🔍Durée : 2h00
🔍Prix : 220.-
🔍Lieu : à domicile

🔥 L’accompagnement épuisement parental

6 séances de 1h30 (9h) Accompagnement lors de Burn Out Parental ou d’épuisement : Faire le point sur le niveau d’épuisement, Travailler avec des outils qui permettent, petits après petits pas de sortir ce cet état. (Re)trouver un équilibre dans la vie de parents à l’aide d’outils qui permettent d’avancer petit à petit sur le chemin / la jungle de la parentalité en trouvant SA propre façon de fonctionner avec sa famille.

🔥Durée : 6 séances de 1h30 (9h)
🔥Prix : 850.- 
🔥Lieu : à domicile 
🔥Pour tout pack acheté, réduction de 15.- sur les séances de coaching supplémentaires (valable dans les 6 mois)