RM Soutien Familial
Le burn-out parental
La prévention du burn-out parental
🌿 Prendre soin de soi pour mieux vivre sa parentalité🌿
Sensibilisée au burn-out parental, je vous propose un accompagnement bienveillant pour vous soutenir dans ces moments d’épuisement.
Quand le stress du quotidien devient trop lourd, il peut être difficile de garder l’équilibre. Ensemble, nous explorerons vos ressources et les points de tension pour vous aider à retrouver sérénité et énergie.
Vous ressentez peut-être :
🫧 Une grande fatigue physique et émotionnelle
🫧 Une perte de plaisir dans votre rôle de parent
🫧 Un éloignement affectif avec vos enfants
🫧 Un sentiment de ne plus vous reconnaître
Vous n’êtes pas seul·e, et il est possible de cheminer vers un mieux-être, à votre rythme.
Séance découverte
🌟 Séance découverte
👋 Un premier échange chaleureux avec écoute bienveillante et sans jugement.
💬 Je vous aide à faire le point sur votre parentalité et vos besoins.
🔍 Vous découvrez ma méthode de coaching et les outils que j’utilise.
🎯 Un temps pour vérifier ensemble si cet accompagnement est fait pour vous.
⏱️Durée : 1h30
💰Tarif : 165.-
🔔 Contactez-moi pour toute question ou pour réserver votre accompagnement
Accompagnement Burn out parental
🌿 Un accompagnement doux et bienveillant pour vous aider à sortir de l’épuisement parental
🔆 Programme Burn-Out Parental – 9 séances (1h30 chacune) Un accompagnement doux et bienveillant pour vous aider à sortir de l’épuisement parental. Ensemble, nous poserons un regard clair sur votre situation et avancerons pas à pas, avec des outils concrets adaptés à votre rythme. 🌿
🔍 Séance 1 – État des lieux : test et évaluation de l’épuisement
💡 Séance 2 – Etre parents au 21ème siècle : la pression interne et externe
💡 Séance 3 – La balance du BOP : Les facteurs de risques et les ressources
💡Séance 4 – Le perfectionnisme parental : l’apprivoiser
💡Séance 5 – Les compétence émotionnelles : approfondir la connaissance des émotions
💡Séance 6 – La relation avec les enfants : les pratiques éducative
💡Séance 7 – L’équipe co-parentale : La co-parentalité et la conjugalité
💡Séance 8 – Demander de l’aide : apprendre à demander de l’aide
💡 Séance 9 – Prévenir la rechute : Trouver ses outils
📆 Suivi de 4 à 9 mois, avec une séance toutes les 2 à 4 semaines environ.
💰Tarif : 990.- (110.- la séance de 1h30 ou lieu de 165.-)
📱Contactez-moi pour toute question ou pour réserver votre accompagnement.
"Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer"
Joseph Goldstein